15 Ott
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Lo Yoga è una un’attività praticata da millenni. I benefici che essa porta, se svolta con regolarità, sono molteplici: ci aiuta ad avere maggior consapevolezza dei propri “mezzi” maggior autostima controllare la respirazione nei momenti di ansia o stress   Lo yoga ci aiuta ad avere un beneficio nel migliorare la qualità del sonno, ma…

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