Ginnastica ritmica Ginnastica ritmica per bambine La ginnastica ritmica è una pratica sportiva che aiuta la coordinazione, fa sviluppare forza e velocità. Iniziare dai 5 anni, un’opportunità importante. La ginnastica ritmica è un mix completo di attività che aiuteranno le … Continua a leggere
Il Functional Dynamic L’evoluzione del fitness Un allenamento funzionale che va oltre. Un programma di esercizi che si occupa di migliorare con naturalezza le forme del corpo. Il Functional Dynamic è un allenamento che permette di migliorare in maniera armonica … Continua a leggere
Il Reggaeton Fitness un’attività fisica assolutamente da provare. La musica nel Reggaeton Fitness Utilizza come base per le coreografie il Reggaeton, una musica dal ritmo latino che si compone di una base hip-hop, per poi mescolarsi alla salsa e al … Continua a leggere
Un corso per bambini, dedicato e pensato per le loro esigenze. La musicoterapia addizionata allo yoga per bambini (baby yoga) nasce e si sviluppa come percorso armonico. Musicoterapia e baby yoga: un modo per rilassare, con musica e giochi le … Continua a leggere
Allenamento funzionale la nuova tendenza L’ultima moda anche in Italia, un innovativo allenamento per uomini e donne alternativo alla sala pesi della palestra. I risultati dell’allenamento funzionale sono evidenti già dopo poche settimane e si ottengono con maggiore facilità … Continua a leggere
Kravmaga Casarsa Pordenone A Casarsa puoi praticare KRAVMAGA la Disciplina militare israeliana di Autodifesa. Si tratta di tecniche di sopravvivenza contro aggressioni a mani nude ed armate (oggetti taglienti, contundenti, armi da fuoco). Durante l’addestramento ci si abituerà costringere … Continua a leggere
Walking Una buona camminata svolta con regolarità… dà forma a tutte le età, perchè ci migliora il tono muscolare degli arti inferiori e contemporaneamente il sistema cardio – respiratorio e circolatorio ne trae benefici eccellenti Camminare fa bene, … Continua a leggere
Kickboxing per tutti Con uno staff tecnico di primordine che segue amatori, principianti e agonisti desiderosi di affrontare il mondo delle gare specialistiche. E’ uno sport da combattimento nel quale si combinano tecniche di calci e colpi di pugno. Comprende … Continua a leggere
TotalBody: è un programma di fitness che si svolge in palestra, è completo in quanto composto da una serie di movimenti ritmici ed intensi che permettono di rimodellare i punti critici (gambe – addominali – glutei). La lezione, prevede una … Continua a leggere
Pilates & Yoga Il Pilates & Yoga è un programma di allenamento dolce ma nello stesso tempo intenso. E’ un movimento allo stato puro, per chi lo pratica, partecipa attivamente con il corpo e con la mente. Crea fluidità del … Continua a leggere
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