Un corso per bambini, dedicato e pensato per le loro esigenze. La musicoterapia addizionata allo yoga per bambini (baby yoga) nasce e si sviluppa come percorso armonico. Musicoterapia e baby yoga: un modo per rilassare, con musica e giochi le … Continua a leggere
Allenamento funzionale la nuova tendenza L’ultima moda anche in Italia, un innovativo allenamento per uomini e donne alternativo alla sala pesi della palestra. I risultati dell’allenamento funzionale sono evidenti già dopo poche settimane e si ottengono con maggiore facilità … Continua a leggere
Kravmaga Casarsa Pordenone A Casarsa puoi praticare KRAVMAGA la Disciplina militare israeliana di Autodifesa. Si tratta di tecniche di sopravvivenza contro aggressioni a mani nude ed armate (oggetti taglienti, contundenti, armi da fuoco). Durante l’addestramento ci si abituerà costringere … Continua a leggere
Walking Una buona camminata svolta con regolarità… dà forma a tutte le età, perchè ci migliora il tono muscolare degli arti inferiori e contemporaneamente il sistema cardio – respiratorio e circolatorio ne trae benefici eccellenti Camminare fa bene, … Continua a leggere
Kickboxing per tutti Con uno staff tecnico di primordine che segue amatori, principianti e agonisti desiderosi di affrontare il mondo delle gare specialistiche. E’ uno sport da combattimento nel quale si combinano tecniche di calci e colpi di pugno. Comprende … Continua a leggere
TotalBody: è un programma di fitness che si svolge in palestra, è completo in quanto composto da una serie di movimenti ritmici ed intensi che permettono di rimodellare i punti critici (gambe – addominali – glutei). La lezione, prevede una … Continua a leggere
Pilates & Yoga Il Pilates & Yoga è un programma di allenamento dolce ma nello stesso tempo intenso. E’ un movimento allo stato puro, per chi lo pratica, partecipa attivamente con il corpo e con la mente. Crea fluidità del … Continua a leggere
La Fitboxe è una attività sportiva per uomini e donne che si pratica in gruppo seguiti da un Trainer che detta il ritmo dell’allemamento e suggerisce i colpi da tirare, le tecniche utilizzate sono quelle della boxe e della kickboxing … Continua a leggere
Lo Spinning è un percorso immaginario nel quale vengono simulati vari tipi di percorso – pianura, collina montagna. Ogni lezione oltre ad influire sul sistema cardiovascolare, consente di bruciare circa 600 Kcalorie. Lo spinning è un allenamento di gruppo su … Continua a leggere
Sala Pesi Nella palestra New Athletic Gym potete trovare una sala pesi con macchinari di ultima generazione. Le macchine isotoniche per allenare forza/resistenza nonché per tonificare tutti i distretti muscolari sia degli arti inferiori che superiori. Per uno stato di … Continua a leggere
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