E’ un programma di fitness che si svolge in palestra, è completo in quanto composto da una serie i movimenti ritmici ed intensi che permettono di rimodellare i punti critici (gambe – addominali – glutei). La lezione, prevede una fase di riscaldamento aerobico, seguito a una fase di lavoro di tonificazione mirato. Il TotalBody: Favorisce il…
