Walking

Walking

 

Una buona camminata svolta con regolarità… dà forma a tutte le età, perchè ci migliora il tono muscolare degli arti inferiori e contemporaneamente il sistema cardio – respiratorio e circolatorio ne trae benefici eccellenti

 

Camminare fa bene, è il movimento più naturale del nostro corpo e ci regala benessere fisico e psicologico. Questa attività viene svolta in palestra su dei tapis roulant meccanici in assenza di motore, in cui si sviluppa una combinazione di passi ed esercizi fitness, il tutto a ritmo di musica. Passo dopo passo la mente si libera scaricando la tensione. E’ un’attività prettamente cardiovascolare e cardiopolmonare, soprattutto in un’ottica di prevenzione di molte patologie, come diabete, ipertensione e tutto ciò che riguarda l’equilibrio bio-fisiologico.

 

 

 

 

 

•    Coinvolgente
•    Allenante
•    Dimagrante
•    Tonificante

Una buona camminata svolta con regolarità… dà forma a tutte le età…