La musicoterapia addizionata allo yoga per bambini (baby yoga) nasce e si sviluppa come percorso armonico
Musicoterapia e baby yoga: un modo per rilassare, con musica e giochi le giornate sempre più frenetiche anche dei più piccoli. Una pratica per aiutare i bambini ad interagire tra loro, ad avere consapevolezza del proprio corpo migliorando elasticità e forza. Giochi di gruppo con strumenti semplici, sempre ritmati da una musica rilassante che li aiuterà a definire gli spazi di gioco da quelli di respirazione. Dei semplici calzini anti-scivolo, un abbigliamento pratico e leggero che permetta il movimento senza costrizioni, sono le uniche necessità per avvicinarsi a questa particolare pratica.
I benefici di questo corso possono essere così riassunti:
- Miglioramento della concentrazione
- Stimolo per l’equilibrio e l’elasticità
- Acquisire consapevolezza del respiro e del proprio corpo
- Aiuta la conoscenza di se stessi e la socializzazione
- Serve per esprimere emozioni e stati d’animo
- Riduce ansia, stress e aggressività
- Insegna a utilizzare l’intelligenza razionale
- Stimola la capacità di apprendimento
Un processo mentale e fisico di miglioramento lontano dalle pratiche sportive classiche, dove l’agonismo e la competizione lasciano spazio ad un interagire divertente con gli altri e con se stessi, che non si sofferma sul risultato di una partita, ma ricerca il benessere psicofisico.
