Musicoterapia e Baby yoga

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Un corso per bambini, dedicato e pensato per le loro esigenze.

La musicoterapia addizionata allo yoga per bambini (baby yoga) nasce e si sviluppa come percorso armonico.

Musicoterapia e baby yoga: un modo per rilassare, con musica e giochi le giornate sempre più frenetiche anche dei più piccoli. Una pratica per aiutare i bambini ad interagire tra loro, ad avere consapevolezza del proprio corpo migliorando elasticità e forza. Giochi di gruppo con strumenti semplici, sempre ritmati da una musica rilassante che li aiuterà a definire gli spazi di gioco da quelli di respirazione. Dei semplici calzini anti-scivolo, un abbigliamento pratico e leggero che permetta il movimento senza costrizioni, sono le uniche necessità per avvicinarsi a questa particolare pratica.

I benefici di questo corso possono essere così riassunti:

  • Miglioramento della concentrazione
  • Stimolo per l’equilibrio e l’elasticità
  • Acquisire consapevolezza del respiro e del proprio corpo
  • Aiuta la conoscenza di se stessi e la socializzazione
  • Serve ad esprimere emozioni e stati d’animo
  • Riduce ansia, stress e aggressività
  • Insegna a utilizzare l’intelligenza razionale
  • Stimola la capacità di apprendimento

Un processo mentale e fisico di miglioramento lontano dalle pratiche sportive classiche, dove l’agonismo e la competizione lasciano spazio ad un interagire divertente con gli altri e con se stessi, che non si sofferma sul risultato di una partita, ma ricerca il benessere psicofisico.

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