Il Pilates è una disciplina sportiva che arriva dagli Stati Uniti, aiuta a migliorare la mobilità, la postura e soprattutto l’elasticità dell’intero corpo. Negli anni è diventata una vera e propria moda molto amata dalle Donne ma anche da molti Uomini.
Yoga e relax
Intervalliamo gli esercizi di Pilates con le tecniche di Rilassamento Yoga questo per aumentare gli effetti benefici degli esercizi e garantire la possibilità a tutti di partecipare alle lezioni.
Perchè Consigliamo il pilates
- Aiuta con il mal di Schiena
- Scolpisci Addominali e Glutei
- Per tutti, principianti e Atleti Avanzati
- Benessere Mentale e Fisico
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Mirko vi seguirà in ogni vostro esercizio e vi coinvolgerà in un intenso allenamento con risultati visibili già dopo poche lezioni.
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