Allenamento funzionale fitt la nuova tendenza a Pordenone L’ultima moda anche in Italia, un innovativo allenamento fitt per uomini e donne alternativo alla sala pesi della palestra. I risultati dell’allenamento funzionale sono evidenti già dopo poche settimane e si ottengono con maggiore facilità ed entusiasmo rispetto ai tradizionali metodi di allenamento. Un allenamento di…

Il Pilates è un programma di allenamento dolce ma nello stesso tempo intenso. E’ un movimento allo stato puro, per chi lo pratica, partecipa attivamente con il corpo e con la mente. Crea fluidità nel movimento insieme ad una corretta respirazione e concentrazione per un coordinamento fisico e mentale. Lo possono fare tutti. Migliora le…

E’ un programma di fitness che si svolge in palestra, è completo in quanto composto da una serie i movimenti ritmici ed intensi che permettono di rimodellare i punti critici (gambe – addominali – glutei). La lezione, prevede una fase di riscaldamento aerobico, seguito a una fase di lavoro di tonificazione mirato. Il TotalBody: Favorisce il…

Camminare fa bene, è il movimento più naturale del nostro corpo e ci regala benessere fisico e psicologico. Questa attività viene svolta in palestra su dei tapis roulant meccanici in assenza di motore, in cui si sviluppa una combinazione di passi ed esercizi fitness, il tutto a ritmo di musica. Passo dopo passo la mente…

Lo Yoga è una un’attività praticata da millenni. I benefici che essa porta, se svolta con regolarità, sono molteplici: ci aiuta ad avere maggior consapevolezza dei propri “mezzi” maggior autostima controllare la respirazione nei momenti di ansia o stress   Lo yoga ci aiuta ad avere un beneficio nel migliorare la qualità del sonno, ma…

Il Reaggaeton Fitness un’attività fisica assolutamente da provare. La musica nel Reggaeton Fitness Utilizza come base per le coreografie il Reggaeton, una musica dal ritmo latino che si compone di una base hip-hop, per poi mescolarsi alla salsa e al reggae, il mix contribuisce a creare un ritmo particolare che utilizzato in ambio fitness fa…

La musicoterapia addizionata allo yoga per bambini (baby yoga) nasce e si sviluppa come percorso armonico Musicoterapia e baby yoga: un modo per rilassare, con musica e giochi le giornate sempre più frenetiche anche dei più piccoli. Una pratica per aiutare i bambini ad interagire tra loro, ad avere consapevolezza del proprio corpo migliorando elasticità e…

Kickboxing per tutti Con uno staff tecnico di prim’ordine che segue amatori, Newathleticgym è un riferimento per l’intera provincia di Pordenone, principianti e agonisti desiderosi di affrontare il mondo delle gare specialistiche. E’ uno sport da combattimento nel quale si combinano tecniche di calci e colpi di pugno. Comprende una fase di riscaldamento, una dedicata alle…