Il Functional Dynamic

L’evoluzione del fitness

Un allenamento funzionale che va oltre. Un programma di esercizi che si occupa di migliorare con naturalezza le forme del corpo.

Il Functional Dynamic è un allenamento che permette di migliorare in maniera armonica ogni muscolo. Regolando la postura, restituendo dinamicità, modellando senza appesantire tutte le forme e infondere inoltre un miglioramento nella componente cardio-respiratoria-circolatoria.

Gli esercizi mirano a sviluppare:

la mobilità globale di tutte le articolazioni
la stabilità statica e dinamica
la coordinazione
la reattività

La sequenza degli esercizi così ritmata migliorano oltre che la muscolatura anche l’umore, aumentando la produzione di cortisolo. L’influenza positiva sugli estrogeni riduce l’insorgenza della cellulite. Un effetto curativo immediato che se svolto con regolarità riduce l’insorgenza di patologie osteoarticolari con risultati su forme di lombalgie e cervicalgie.